Descripción del curso
Este curso tiene como propósito brindar contenido, información y las herramientas necesarias para aprender a manejar nuestra salud integral y poder vivir en equilibrio, independientemente de las circunstancias que nos rodean, independientemente de las cosas que nos sucedan, independientemente de una crisis como una pandemia.
¿Qué voy a aprender?
En este curso aprenderás acerca del estrés, para qué sirve, cuáles son sus causas, qué sucede con nuestra cuerpo cuando no sabemos regularizarlo; aprenderás a hacerte responsable de la calidad de tu vida: a gestionar tus emociones sanamente, a entender cómo funciona tu mente, cómo mejorar tu atención para enfocarte en lo positivo y sobretodo herramientas que te permitan mantener tu vida en equilibrio sano.
¿A quiénes está dirigido?
A todos los que se están sintiendo agobiados, desesperanzados, cansados, que sienten que ya no pueden más. También a todos los que buscan un cambio, a darse un respiro, que buscan entenderse mejor y entender que contamos con las herramientas para poder sobrepasar cualquier evento y recoger de la experiencia todo aprendizaje
Requisitos
Ninguno.
Sobre nuestro experto
Lorena Salmón
Escritora y Editora de Que seas muy feliz. –
Después de dedicarse al mundo de la moda y de ser una consolidada periodista especializada en el tema, Lorena Salmón decidió cambiar de vida y comenzar de cero, hace más de 5 años se dedica a explorar temas de bienestar, es profesora de yoga, escritora de 3 libros de autoayuda, editora de la plataforma digital Que seas muy feliz donde comparte información y contenido relacionado al bienestar integral y columnista de la revista Somos en Perú donde escribe sobre sus impresiones, averiguaciones, e información correspondiente a herramientas, prácticas, disciplinas y hábitos que nos permitan sentirnos mejor con quienes somos.
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Información adicional
Descubre los detalles e información de este curso.
- Autor del curso: Netzun
- Estado del curso: Completado
- Tamaño del Curso: 2.12 GB
