La Meditación en 6 fases – Vishen Lakhiani

Para la persona que busca meditar mejor (o que solo quiere comenzar):
Desde científicos hasta gurús espirituales, multimillonarios y atletas de alto vuelo: prácticamente todo el mundo está de acuerdo en que la meditación es la práctica de crecimiento personal más eficaz.

Y sin embargo, ya sea que sea un meditador experimentado o un novato, es posible que haya notado lo difícil que puede ser dominar la meditación.

La inquietud. La lucha por la coherencia. La pregunta de «¿lo estoy haciendo bien?». Las antiguas reglas y pautas que a veces no encajan del todo con su vida y mente modernas.

Pero, ¿y si hubiera una manera más fácil y mucho más efectiva de disfrutar de los beneficios más profundos de la meditación?

La meditación de 6 fases es un marco revolucionario para la meditación: diseñado por el fundador de Mindvalley, Vishen Lakhiani, basado en su propia práctica diaria.

Es una destilación de cientos de los libros de crecimiento personal más poderosos del mundo. E innumerables estudios neurocientíficos que muestran cómo crear un cambio real y duradero en la mente humana.

El resultado es uno de los sistemas de meditación más eficientes y fáciles de usar disponibles en la actualidad: uno que elimina toda la pelusa y el dogma; y te recompensa con innumerables transformaciones positivas que puedes sentir en todos los ámbitos de la vida.

De hecho, en solo siete cortos días, el programa de meditación de 6 fases lo ayudará a:

• Aumenta tu felicidad en un 20% o más
• Derretir el estrés y la ansiedad
• Amplifica tu creatividad e intuición
• Acondiciona tu cerebro para experimentar más compasión
• Multiplique su enfoque y productividad
• Recarga tu vitalidad y acelera la curación
• Y mucho más

Qué Aprenderás

1- Mayor amor propio y aceptación:
Sumérjase en su mente subconsciente, explore su verdadera naturaleza y obtenga amor incondicional y aceptación por su viaje y carácter únicos.

2- Una sensación de abundancia ilimitada:
Vuelva a ajustar su mente para liberar los patrones de carencia que le impiden jugar un juego más grande y alcanzar lo que realmente desea en la vida.

3- Mejore su calidad de vida:
Desde sus pensamientos y emociones hasta sus hábitos y creencias, reprográmese para canalizar una mayor alegría, satisfacción y paz mental en cada día.

4- Elige la felicidad:
Convierte la felicidad en tu estado predeterminado. Ya ni siquiera necesitarás una razón específica para experimentar la alegría, simplemente fluye de ti.

5- Siéntete más conectado a la vida:
Sintonízate con las personas y las energías que te rodean, para que en lugar de sentirte solo o aislado, te sientas conectado y apoyado en todo lo que haces.

6- Sea más compasivo:
Profundiza tu compasión hacia ti mismo y hacia los demás. Descubra cómo ir más allá de la ilusión de la separación y canalizar el amor y la empatía ilimitados hacia todos.

7- Fortalezca su resistencia al estrés:
A través de la meditación regular, ya no se sentirá abrumado por las grandes tareas, las incertidumbres o las listas de tareas pendientes. Todo se desarrolla sin problemas para ti.

8- Aprende a perdonar:
Ya sea que se trate de un conflicto no resuelto o algo por lo que todavía te sientes culpable o mal, descubre cómo proyectar el perdón verdadero e incondicional sobre ti y los demás.